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撑体扭腰器

询盘留言|投诉|申领|删除 产品编号：588867044 更新时间：2024-12-19

山东敏捷体育产业有限公司

主营业务：健身器材
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业务热线： 15275105045 ( 刘女士女士)

产品详情

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撑体扭腰器的正确使用方法如下‌： ‌基本动作‌：人双脚自然站立在圆盘上，双手扶着扶手，左右用力扭动圆盘。旋转幅度不要超过180度，这样可以增强腰部和腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节的柔韧性‌。 ‌注意事项‌： ‌旋转幅度‌：旋转幅度不要超过180度，否则有拉伤腰肌的危险‌。 ‌扭动速度‌：扭动动作要缓慢且匀速，避免猛然扭动，以免造成肌肉拉伤‌。 ‌手部支撑‌：手一定要把住栏杆，以保持平衡‌。 ‌健身效果‌：撑体扭腰器能够增强腰部和腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节的柔韧性，利于健美体形。较大幅度转腰活动能使腰部肌肉牵张放松，促进气血畅通。